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Fitness & Health

Park Hyatt Hotel Hamburg - Luxushotel an der Mönckebergstraße - Levantehaus Hamburg - Komfort und Erholung - Fitness und Restaurant - Reiseblog und Hotelblog Fitness Blog und Health Blog für einen gesunden Lebensstil. Damit meinen wir zur gesunden Ernährung unter anderem den passenden Sport. Als Sport Blogger sind wir auf der Suche nach den besten Tipps für einen gesunden und schönen Körper.

Angefangen beim Medical Wellness mit Yoga, Pilates und Ayurveda bis hin zur richtigen Ernährung. Healthy Living ist für uns das Motto des Fitness Blogs.

Wir suchen nach allem, was gut für unseren Körper ist. Hierzu zählen wir z.B. den richtigen Sport vom Ausdauersport bis zum Krafttraining. Genauso suchen wir den Ausgleich mit Wellness Massagen, Erholung und Meditation für unseren Körper.

Uns ist schon längst bewußt, dass unsere Gesundheit viel mit gesunder Ernährung zu tun hat. Ziel ist es, genau die Lebensmittel zu finden, die unser Körper für tägliche Höchstleistung braucht.

Hierbei spielt das Thema Detox sowie Abnehmen durch Diät oder Nahrungsumstellung ebenfalls eine große Rolle. Wir möchten euch selbst Themen wie Kryolipolyse näher bringen.

Vaidya Kumaran Rajsekhar – Ayurveda Wochenende

Während ich vor vielen Jahren das Thema "Ayurveda" noch direkt mit Reisen nach Sri Lanka oder Indien und Nepal in Verbindung...

[Anzeige] – Silk’n Lipo Fettreduktion – Bequeme...

Das neue Jahr beginnt immer wieder mit vielen Vorsätzen. Man möchte mehr Sport treiben, man möchte sich gesünder ernähren und natürlich...

Ayurveda mit Vaidya Kumaran Rajsekhar – Gräflicher Park...

Wer von Wellness und Gesundheit spricht, wird automatisch mit dem Thema Ayurveda in Berührung kommen und sich dafür interessieren. Was vor...

Fitness – Sportliche Höchstleistung bringen dank Arthrobene Sport...

Wer meinen Lifestyle-Blog schon seit einigen Jahren liest, weiß natürlich, dass ich Dinge entweder zu einhundert Prozent mache oder es direkt...

Tee als Kurzurlaub für den Körper – NOWEDA FÜR MICH

Als Lifestyle Blogger bin ich oftmals kreuz und quer durch Deutschland unterwegs. Viele Termine und Zeitdruck gehören genauso zu meinem Blogger Alltag, wie die kurzen Auszeiten, die ich mir nehme. Von einem Ort zum nächsten und das ganze oftmals unter Hochspannung. Oftmals werde ich gefragt, wie ich das ganze aushalte und schaffe. Es gibt viele Dinge, die mir dabei helfen und Tee spielt dabei ebenfalls eine Rolle. Auszeit und Erholung mit Tee - Zeit für mich Vielleicht kennt ihr das Gefühl,...

Kryolipolyse – Kältetherapie auch für Männer – Doppelkinn, Bauch, Hüfte

Als ich Dezember 2015 mit der Behandlung bei Kryoform begonnen habe, gab es einen kleinen Aufschrei in der Community, „du hast es doch gar nicht nötig“, „mach’ doch einfach mehr Sport“, „du isst doch kaum etwas“, etc. - und doch gab es unheimlich viele neugierige Blicke, unzählige Fragen und viele Überlegungen, ob man es nicht auch machen kann. Ich kann euch sagen, einige von meinen Lesern waren bei verschiedenen Studios von Kryoform in Berlin, München und Frankfurt und haben...

FIBO Fitness-Messe in Köln – Fitness-Blogger

Die FIBO-Fitnessmesse in Köln - als Blogger auf der Sport- und Gesundheitsmesse aktiv sein - damit hätte ich vor zwei Jahren sicherlich nicht gerechnet. Natürlich kam man vor zwei Jahren auch bereits mit Fitness und Gesundheit als Lifestyleblogger in Berührung, doch einmal "freiwillig" auf eine Fitnessmesse zu gehen, wäre dort für mich unvorstellbar gewesen. Dieses Jahr habe ich mich jedoch auf die FIBO-Fitnessmesse in Köln gefreut und gebe euch gerne einen "kleinen" Rückblick zu den Themen Fitness, Blogger und...

Fitness Wochenende mit Koch-Workshop

Wenn man vor einem Jahr einmal mit einer Idee für ein Fitness-Wochenende startet, denkt man natürlich nicht direkt darüber nach, wie viele weitere Blogger-Events wird es wohl geben. Nach dem Auftakt in Dortmund im November durfte ich am letzten Wochenende gemeinsam mit Radisson Blu zum zweiten Mal Blogger zu einem besonderen Wochenende im Zeichen von Fitness- und gesunder Ernährung einladen. Nach der Blogger-Auftaktveranstaltung in Dortmund inklusive einer privaten Tour durch den Signal-Iduna Park, ging es dieses Mal in die...

Kryolipolyse – Langzeittest – Wie sind die Erfahrungen, Hüfte, Beine, Bauch, Po

Ganze vier Wochen ist nun meine zweite Behandlung bei KRYOFORM in Frankfurt her und es unglaublich, wie das Thema "Fettreduktion durch Kälte" von Menschen aufgefasst und auch neugierig hinterfragt wird. Kann man mit Kälte wirklich abnehmen und die Fettzellen reduzieren oder ist es nur ein Hexenwerk. Für mich war es ein normales Erlebnis und doch hat sich seit dem ersten Termin im Dezember bei mir einiges geändert.  Fitness - Gesundheit - gesunde Ernährung - dank Kryoform Wie ich auch schon bei meinem...

Smart + Watch = Smartwatch? Meine Erfahrungen mit der Samsung Gear S2

Brauche ich wirklich eine Smartwatch? Ist es überhaupt praktisch? Sind die Uhren stylisch und vor allem - wie lange hält der Akku der Smartwatch? Fragen die ich mir häufig gestellt habe nachdem die ersten Smartwatches in den letzten Monaten und Jahren auf den Markt gekommen sind. Welchen Mehrwert würde ich von einer Smartwatch haben oder ist es nur ein Technik-Gadget, welches gerade modern ist? Mit meinem Smartphone war ich zufrieden - es zeigt mir auch die Uhrzeit und den Kalender...

BESONDERE EVENTS

Kryolipolyse – meine Erfahrungen – Kann man mit Kälte und Fettzellen reduzieren

Vier Wochen ist es jetzt fast her, seit ich mich entschieden habe, den Selbstversuch zu machen. Kann man Fettzellen durch Kryolipolyse vernichten oder reduzieren? Ist es wirklich wie ein Eiswürfel auf den Bauch legen und anschließend ist alles weg? Wie soll ich nur die Zeit mit 3°C aushalten? Ein Selbstversuch auf dem Balkon im Winter ist sicherlich kein Vergleichswert. Welche Regionen möchte ich versuchen? Wie ist die Ablauf beim ersten Besuch? Welche Fragen werden mir gestellt? Ich nehme Euch...

Links Golfplatz – Budersand SYLT – Greenfee & Eindruck

Ein Vormittag auf dem Golfplatz - auch für mich im März eine neue Erfahrung. Habe ich in den letzten Jahren eher die Golfplätze auf Mallorca, in Florida oder auch Österreich in den Sommermonaten kennenlernen dürfen, so stand ich dieses Mal im März auf einem ganz besonderem Golfplatz. Der Golfplatz "BUDERSAND" auf Sylt ist nur einer von vier Golfplätzen, die als "Links-Golfplatz" bezeichnet werden und somit auch für mich eine neue Erfahrung. Kannte ich bisher Golfplätze mit Palmen, flachen Sandbunkern und...

Abhyanga – Warme Sesamöl-Massage – Schloss Fleesensee Spa

Ein romantisches Wellness-Wochenende kann man in vielen Städten oder Regionen verbringen, doch wenn es sich dabei um ein Schlosshotel handeln soll, wird es schon etwas schwieriger. Gerade einmal 90 Fahrminuten außerhalb von Berlin liegt in der Nähe von Waren an der Müritz ein besonderes Hotel - das Schloss Fleesensee Hotel, welches seit der Neueröffnung von Radisson Hotels betrieben wird. Entspannung im Schloss - eine sanfte Massage in einer Spa-Suite, ich wollte es einfach herausfinden. Schloss Fleesensee - SPA-Suite - Angebote...

TomTom Multi-Sport Cardio GPS Uhr – Produkttest – Bewertung

Eine Fitness-Uhr für mich? Werde ich zum Fitness-Blogger oder Sport-Blogger? War der Ausflug zum Triathlon im Mai 2014 nach Alcudia doch keine Ausnahme und trainiere ich für das nächste Sportevent mit System? Möchte ich meine Vitalwerte überprüfen und wissen, wie viele Kalorien ich verbrauche, welche Strecke ich gelaufen bin und ob ich in den richtigen Bereiche trainiere? Wird es ein Training, bei dem ich wissen möchte, durch welche Bereiche ich gelaufen bin oder nutze ich die Fitness-Uhr doch eher...

Golfunterricht – Platzreife – 63 Löcher – Mallorca Golfplätze

Wenn ich bereits in einem Golfhotel auf Mallorca bin, sollte ich natürlich auch die Möglichkeit einer Golfstunde nutzen und von der im Zimmerpreis bereits enthaltenen Green-Fee gebrauch machen und mich nach den Erfahrungen in Stegersbach wieder auf einen Golfplatz begeben. Die Auswahl der drei Golfplätze, die zum Hotel Arabella Sheraton Mallorca gehören und von den Hotelgästen genutzt werden können ist fantastisch. Der älteste Golfplatz mit 50 Jahren Geschichte liegt direkt vom Hotel, der anspruchsvollste Golfplatz "Son Muntaner" nur ca. 5...

KOCHEN & BACKEN

Akupunktur im St. Regis Mardavall – Mallorca Luxus Wellness

Wer hätte es gedacht, dass ich nach wenigen Wochen bereits wieder mit der Akupunktur in Kontakt komme und dazu noch auf der Lieblingsinsel der deutschen Urlauber. Während man bei einem Spa-Bereich, wie dem Arabella Spa zunächst an gemütliche und sanfte Behandlungen denkt, pure Entspannung und Erholung, bei einer so schönen Kulisse, habe ich wieder einmal die andere Seite kennengelernt. Nadeln! Im Vergleich zu meiner ersten Akupunktur Behandlung im Steirerhof in Österreich bei Außentemperaturen den ganzen Tag um die 5°C, war die...

ThomasCook 70.3 Ironman Triathlon Alcudia, Mallorca

Der ThomasCook 70.3 Ironman Triathlon in Alcudia, Mallorca wird nun zum 4. Mal seit 2010 veranstaltet und wurde innerhalb der kurzen Zeit bereits der weltgrößte Triathlon in der 70.3 Distanz in puncto Teilnehmer und ich war dieses Jahr noch kein Teilnehmer, aber ein sehr genauer Beobachter und fasziniert vom Event. Der Beginn in der Früh - Warmschwimmen bei 18°C Wassertemperatur - Frühstücken Während es für die fast 3.800 Teilnehmer des ThomasCook Ironman Triathlons an das Warmschwimmen und die Vorbereitungen für für...

ThomasCook Ironman 70.3 Triathlon Alcudia Mallorca – Erster Eindruck

Besondere Sportevents haben mich schon immer beeindruckt. Bis dahin jedoch meistens als Zuschauer (nur) und so klang auch der größte 70.3 Triathlon weltweit mit über 3.000 Teilnehmern als eine besondere Herausforderung. Zum vierten Mal seit 2010 findet der ThomasCook Ironman 70.3 in Alcudia auf Mallorca statt und direkt nach der Ankunft konnte man es bereits am Flughafen spüren - Sport lag in der Luft! HighHeels gegen Sportschuhe tauschen - Bikini gegen Neoprenanzug - Fahrrad gegen Auto Werde ich am Samstag dann nun...

Radiofrequenztherapie und Traditionell Chinesische Medizin

Bei dem Besuch im "Steirerhof" in Bad Waltersdorf sollte neben den wunderschönen Thermalbädern, der guten Grünen Küche auch eine besondere "Überraschung" auf mich warten. Wie ich euch schon im Gesamtbericht über das Hotel "Der Steirerhof" angekündigt habe, gab es im Wellness-Bereich zwei besondere Behandlungen für mich. Ein traumhaftes Gebäude - gute Kritiken Wäre der Steirerhof in Bad Waltersdorf nicht seit 2002 durchgehend im Wellness-Führer "Relax-Guide" ausgezeichnet worden, wäre ich sicherlich etwas länger am überlegen gewesen, ob ich mich auf das Programm...

Westin WellBeing – Meditation in München und New York

Entspannung und Meditation in München gibt es sicherlich an vielen Orten, doch innerhalb von 10 Minuten den persönlichen Akku wieder aufladen zu können, es jederzeit und an jedem Ort der Welt machen können, wenn man weiß wie, klingt verheißungsvoll. Das Westin Grand Hotel München hat mich zum Launch des neuen "Westin WellBeing" Programms in das Westin Grand Hotel München eingeladen. Andy Puddicombe - Headspace - Mönch und Trainer Kein geringerer als Andy Puddicombe, sollte durch die Meditation führen und auch für...

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